Horlama: uyku apnesi ne zaman araştırılır?

Uyku apnesinde nefes uyku sırasında tekrar tekrar durup başlayabilir. Gürültülü horlama, boğulur gibi uyanma ve gündüz belirgin uyku hâli birlikte görülebilir. Her horlayan kişide apne yoktur; yakınlarınızın gözlemleri değerlendirmeye yardımcı olabilir.

Hekim muayeneden sonra uyku testi önerebilir. Uygun kişide CPAP, maske yoluyla basınçlı hava vererek solunumu destekleyen bir tedavidir; ameliyat değildir. Ağız içi araçlar veya cerrahi yalnız seçilmiş durumlarda değerlendirilir. Test ve tedavi olanaklarının hastanede bulunup bulunmadığını ayrıca doğrulayın.

Bazı yetişkinlerde yan yatmak ve alkolü azaltmak yardımcı olabilir; reçeteli ilaçları kendiniz kesmeyin. Yetişkin önerilerini bebeğe uygulamayın: bebek sırtüstü, düz ve sert bir uyku yüzeyine yatırılmalıdır; yastık veya kama kullanılmamalıdır. Uykuluysanız araç ya da tehlikeli makine kullanmayın ve değerlendirme isteyin.

Tekrarlayan nefes durmaları ve gündüz uyuklama için randevu alın; yalnız horlama ürünleriyle geciktirmeyin. Uyuyan kişi uyandırılamıyorsa veya normal nefes almıyorsa bunu sıradan horlama saymayın: 112’yi arayın ve görevlinin yönlendirmesini izleyin.