الشخير: متى يُقيّم انقطاع النفس النومي؟

قد يتوقف التنفس ويبدأ مراراً أثناء النوم في انقطاع النفس النومي. قد يجتمع الشخير العالي والاستيقاظ مع اختناق والنعاس النهاري الواضح. ليس كل من يشخر مصاباً؛ وقد تساعد ملاحظات المقربين في التقييم.

قد يوصي الطبيب بدراسة النوم بعد التقييم. يدعم CPAP التنفس بهواء مضغوط عبر قناع لدى المناسبين؛ وليس جراحة. تُدرس الأجهزة الفموية أو الجراحة في حالات مختارة فقط. تحقّق بشكل منفصل من الفحوص والعلاجات المتاحة بالمستشفى.

قد يفيد النوم على الجانب وتقليل الكحول بعض البالغين؛ ولا توقف الأدوية الموصوفة بنفسك. لا تطبّق نصائح البالغين على الرضع: يوضع الرضيع على ظهره فوق سطح صلب ومستوٍ بلا وسائد أو أسافين. لا تقد السيارة أو آلات خطرة عند النعاس واطلب التقييم.

اطلب تقييماً لتوقف التنفس المتكرر والنعاس النهاري ولا تؤخره بمنتجات الشخير وحدها. إذا تعذر إيقاظ الشخص أو لم يتنفس طبيعياً فلا تفترض أنه شخير عادي: اتصل بـ112 واتبع تعليمات الموظف.