ضغط الدم: القياس الصحيح والمتابعة الآمنة

الضغط الانقباضي، الرقم الأعلى، هو الضغط عند انقباض القلب، والانبساطي، الرقم الأدنى، بين الضربات. تُسجّل القراءات بملليمتر الزئبق. غالباً لا يسبب ارتفاع الضغط أعراضاً؛ وليس الصداع أو نزف الأنف وسيلة موثوقة لاكتشافه.

قد تختلف قراءات العيادة والمنزل، وقد تُطلب قياسات متكررة أو مراقبة طوال اليوم. يعتمد التشخيص والهدف العلاجي على موضع القياس والمخاطر الفردية. لا ينبغي اعتبار الارتفاع طبيعياً لمجرد التقدم في العمر. يختلف تقييم الأطفال والحمل؛ فلا تستخدم تحذيرات البالغين هنا معياراً وحيداً.

قد تتضمن الخطة تقليل الملح والنشاط المناسب والإقلاع عن التدخين والأدوية عند الحاجة. ليست القراءة المنخفضة مرضاً دائماً، لكن الدوار أو الإغماء المتكرر يحتاج إلى تقييم. لا توقف الدواء لمجرد أن القراءة جيدة، ولا تزد السوائل أو الملح بنفسك، خاصة مع أمراض القلب أو الكلى.

اتصل بـ112 دون انتظار قراءة عند ألم الصدر أو صعوبة التنفس الشديدة أو تغير مفاجئ في الكلام أو الرؤية أو ضعف بجهة واحدة. لدى بالغ غير حامل، يعد وصول الانقباضي إلى 180 أو الانبساطي إلى 120 ملليمتر زئبق أو تجاوزهما مع هذه الأعراض حالة طارئة؛ لا تنتظر انخفاضه تلقائياً.

إذا لم توجد أعراض، اجلس بهدوء وأعد القياس بعد دقيقة على الأقل؛ وإذا بقيت القراءات بهذا الارتفاع فتواصل سريعاً مع مختص صحي. لا تتناول دواء إضافياً أو قرص شخص آخر تحت اللسان. أثناء الحمل أو بعد الولادة، اطلب تقييماً عاجلاً للقراءات المرتفعة أو الصداع الشديد أو تغير الرؤية دون انتظار هذه الحدود.