الدوار: فهم الإحساس بالدوران وخطوات الأمان

يُسمى الإحساس بدورانك أو دوران المحيط دواراً. وقد تكون لخفة الرأس أو عدم الثبات أسباب أخرى. يُبحث في أمراض الأذن والشقيقة والأدوية والجهاز العصبي. لا تكتفِ بانتظار موعد أنف وأذن أو مناورة منزلية لنوبة جديدة شديدة؛ راجع علامات الخطر أدناه.

يقيّم الفحص حركة العين والتوازن والأذن، مع فحوص سمع أو تصوير عند الحاجة. قد تفيد مناورة إعادة التموضع في BPPV، أي دوار الوضعية الحميد. لا تناسب مناورة إيبلي نفسها كل نوبة؛ فلا تقلد الفيديو دون تشخيص وتقييم أمان. قد تحتاج أسباب أخرى لدواء أو تأهيل توازن أو تقييم اختصاصي.

اجلس بمكان آمن عند بدء الدوران وانهض ببطء واطلب المساعدة عند الحاجة. قد تقلل الإضاءة الليلية والحذاء الثابت ومساند الإمساك السقوط. لا تقد أو تتسلق أو تشغّل آلة خطرة أثناء الدوار. تعتمد الحركة والغذاء لاحقاً على التشخيص؛ ولا يلزم للجميع ترك الحركة أو منع الملح بشدة.

اتصل بـ112 للدوار مع ازدواج أو فقد بصر جديد أو صعوبة كلام أو ضعف أو خدر أحادي الجانب أو تعذر المشي أو تغير الوعي. لا تؤجل فقد السمع المفاجئ باعتباره شمعاً؛ اطلب تقييماً فورياً بالطوارئ أو الأنف والأذن. ويلزم التقييم السريع للصداع الشديد أو الحمى أو القيء المستمر. لا تقد بنفسك؛ فالتحسن المؤقت لا يستبعد سبباً خطيراً.